la reprise on vous explique tout

vous trouverez ci dessous  les infos de reprise:

– le planning de reprise cours -18ans par club et PPG Ado/adulte du 15/12 au 20/01.

– les stages de rattrapage des vacances de Noël à Quincampoix (21) et Grugny (28) Baby-judo (9h45/12h), Enfant (14h/17h30) et Préparation Ceinture noire(18h/20h)

– le planning pour tous les publics par club -18 et+ 18ans à partir du 20 janvier

à ce jour les vestiaires seront fermés et les parents spectateurs n’ont pas accès aux dojos mais cela peut évoluer.

Planning et horaire des cours du 15 décembre au 20 janvier

Le Judo -18ans reprend à partir du 15 décembre

Neufchâtel

Mercredi 16, 23 et 30 décembre 6, 13 et 20 janvier

14h à 14h45 baby-judo 2015 et 2016 15h à 16 h débutants 2014 et avant et b/J 16h à 17h initiés -18 ans

Grugny

Jeudi 17 décembre 7 et 14 janvier

18h à 18h 45 : 2016 à 2013 18h45 à 19h45 2012 à -18ans 19h45 à 20h30 préparation ceinture noire -18ans

Quincampoix

Vendredi 18 décembre 8 et 15 janvier Samedi 19 décembre 9 et 16 janvier
18h15 à 19h15 : initiés 2013 à 2009 9h30 à 10h15 : 2016
19h15 à 20h30 : 2008 à -18ans 10h15 à 11h : 2015
11h à 12h : débutant à partir de 2014

 

Séance de préparation physique du 15 décembre au 20 janvier

concerne les judokas (minime à vétéran) de Neufchâtel Grugny et Quincampoix

La Préparation Physique reprend en extérieur à partir du 15 décembre.

Nous commencerons par tester ta condition physique (10 tests variés)

dimanche 20 décembre à 10h au stade d’athlétisme de Neufchâtel en Bray (entre la piscine et le lycée G. Brassens)

Tu connaîtra tes points faible et fort, ce qu’il faut amélioré.

Suivra 4 séances de PPG le dimanche à 10h : le 27 décembre et 3, 10 et 17 janvier (lieux à déterminé)

Les Stages Vacances de Noël

ci dessous les informations des stages Lundi 21 à Quincampoix et Lundi 28 à Grugny Baby (9h45/12h), Enfant (14h/17h30), Préparation à la ceinture noire (18h/20h)

stages ouvert aux 3 clubs.

Les Judokas Membres du Bureau sont autorisés à assister David lors des cours ou stages (Pascal Vauclin, Ludovic Paul, Stéphane Salomone, Hugo Mainnemarre, Bertrand Sarens, Antoine Place, Didier Suppo, Sarah Boukabous, Hugo Mainnemarre, Ronan Ternisien, Jean-pierre Bunel, Jean Drouet)

Stage préparation à la ceinture noire de 18h à 20h

ce stage gratuit fait partie du rattrapage des séances suite au confinement COVID

ouvert aux judokas de -18ans (ceinture verte, bleu et marron)

Nous aborderons les épreuves pour devenir ceinture noire le Kata et U.V Technique

Lundi 21 décembre au Dojo de Quincampoix et Lundi 28 décembre à Grugny

protocole COVID  : Inscription obligatoire(avant le 18/12) par SMS au 0609230437

en indiquant : mon enfant (nom, prénom, année et club) participera au stage préparation à la ceinture noire du 21 et 28.

L’accès à la salle est réservé aux stagiaires. Masque hors tatami

 

STAGE JUDO/sport Lundi 21 décembre 2020 à Quincampoix

Nous proposons un stage gratuit au Dojo de Quincampoix (route de Neufchâtel)

Qui fait parti du rattrapage des séances suite au confinement COVID.

Le but du stage : progresser en judo et de s’amuser (découverte d’activité)

pour les enfants de : 2015 et 2016: 9h45 à 12h

2014 à 2009: 14h à 17h30

le stage commencera par le judo (les petits peuvent venir en Judogi)

Nous aurons du gel hydroalcoolique L’accès à la salle est réservé aux stagiaires.

Prévoir : Judogi, jogging basket, blouson, bouteille d’eau, goûter

Protocole COVID  : Inscription obligatoire(avant le 18/12) par SMS au 0609230437

en indiquant : mon enfant (nom, prénom, année et club) participera au stage du 21.

L’accès à la salle est réservé aux stagiaires. Masque hors tatami (+6ans)

 

STAGE JUDO/sport Lundi 28 décembre 2020 à Grugny

Nous proposons stage gratuit à la salle d’animation (rue des écoles)

Qui fait parti du rattrapage des séances suite au confinement COVID.

But du stage : progresser en judo et de s’amuser (découverte d’activité)

pour les enfants de : 2015 et 2016: 9h45 à 12h

2014 à 2009: 14h à 17h30

le stage commencera par le judo (les petits peuvent venir en Judogi)

Nous aurons du gel hydroalcoolique L’accès à la salle est réservé aux stagiaires.

Prévoir : Judogi, Jogging, basket, bouteille d’eau, goûter.

protocole COVID  : Inscription obligatoire(avant le 18/12) par SMS au 0609230437

en indiquant : mon enfant (nom, prénom, année et club) participera au stage du 21.

L’accès à la salle est réservé aux stagiaires. Masque hors tatami (+6ans)

 

Planning et horaire des cours à partir du 20 janvier

Reprise du judo pour tous publics en club (si les conditions fixées le permettent)

Neufchâtel

Lundi 18h Gym d’entretien 19h15 judo Ados/adulte

Mercredi 14h à 14h45 baby-judo 2015 et 2016 15h à 16 h débutants 2014 et avant et b/J 16h à 17h initiés -18 ans

Vendredi 14h15 à 15h15 Gym d’entretien

Grugny

Jeudi 18h à 18h45: 2014/15/16 et débutant 18h45 à 18h45 : grand débutant et initiés enfant 19h45 à 21h :ados et adultes

Quincampoix

Vendredi

Samedi

18h15 à 19h15 : initiés 2013 à 2011

9h30 à 10h15 : 2016

19h15 à 20h15 : 2010 à 2007

10h15 à 11h : 2015

20h15 à 21h30 ados/adultes

11h à 12h : débutant à partir de 2014

Rappel :  possibilité de suivre son cours  ou stage dans les 3 clubs

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.