séance de préparation physique le 10 et 17 janvier
n’oubliez pas vos baskets demain dimanche 10 (et 17 également ) séance de PPG (préparation physique ) pour tous nos ados/adultes rendez-vous 10h15 devant le dojo de Quincampoix (séance d’1h15) …
la reprise on vous explique tout
vous trouverez ci dessous les infos de reprise: – le planning de reprise cours -18ans par club et PPG Ado/adulte du 15/12 au 20/01. – les stages de rattrapage des …
horaires modifiés du tournoi cadet du 18 et rappel du stage de Neufchâtel
les horaires du tournoi cadet à forges ont été modifiés les voici: Dimanche 18 circuit régional cadet Cadets -60: 8h30; +60 :11h30; Cadettes : 14h45 Rémi Salomone , Martin Eblantur, Alessio …
résultat du championnat de Normandie minime et convocation pour le satellite minime du 17 et circuit cadet du 18
le championnat de Normandie (de la saison 2019/20) c’est déroulé ce week-end à Forges les eaux. Nous avions 4 participants Lucas lecomte et kylian allais en -55, Allan evrard en …
les prochaines séances de préparations physiques (PPG) seront en août (19 et26)
les séances de PPG de juillet se sont bien passé. les prochaines séances de préparation physiques sont prévu en août mercredi 19 et 26 à 19h au dojo de Quincampoix …
Les séances de préparation physique continue pendant les vacances
Comme promis nous continuons les séances de sport pendant les vacances ils se dérouleront le mercredi à 19h les 2 premières séances ( 8 et 15 juillet) se dérouleront à …
on bouge en groupe et ça fait du bien rejoignez-nous!!!
c’est la 5e semaine que les activités ont reprît d’abord à Quincampoix puis à Grugny et Neufchâtel voici quelques clichés: Vous ne vous avez pas encore rejoint, n’hésitez plus c’est …
améliorer son endurance et sa technique avec un jeu de carte
Hugo propose un petit jeu pour les minimes à vétérans (c’est possible de l’adapter au poussin/benjamin) vous pouvez regardez la vidéo (ci jointe) pour tout comprendre Séance Poker « Tandoku …
Calendrier Judo : mars 2020
en mars il ya le 1/4 seniors , le stage kata ,le circuit ceinture de couleurs seniors, les régions minime , le passage de kata et uv2, un satellite benjamin …
Compétition et stage à venir en janvier et février
STAGE NE WAZA (sol) Le 11/01/2020 14h30-16h30 Ouvert dès benjamins …