au dojo de Forges les eaux .
Vendredi 26 Août : pré-poussin à benjamin judokas né(e)s entre 2009 et 2004.
Horaire : 14h/18h. accueil de 13h45 à 14h. Les parents récupèrent les enfants à18h au dojo
Activités :
Judo (travail par groupe de niveau) technique debout , sol, Randori. Sport
Prévoir :sac avec kimono, affaire et chaussures de sport et Blouson.
Samedi 27 Août: Minime / Cadet/junior/senior/vétéran soit né(e)s en 2004 et avant.
Horaire : 10h/17h. accueil de 9h45 à 10h.
Activités :Bike and Run (on alterne des séquences de footing et vélo)
Circuit training (préparation physique) sport collectif ou de raquette.
Prévoir : Repas du midi, goûter Bouteille d’eau, affaire de sport, Vélo (en état de marche).
Renseignement: David Mainnemarre 0609230437david.mainnemarre@wanadoo.fr