Stage «Rentrée en forme» à Forges les Eaux
Vendredi 29 Août 2014
Cadre Dojo Départemental et de l’Avenue Verte.
Adresse: Dojo Départemental rue David Douillet 76440 Forges les eaux.
Stage pré-poussin à benjamin c’est à dire les judokas né(e)s entre 2007 et 2003.
Horaire : 10h/17h. accueil de 9h45 à 10h. Les parents récupèrent les enfants de 17h à 17h15.
Activités :
Judo (travail par groupe de niveau) technique debout , sol, Randori. Sport
Encadrement :
David Mainnemarre Professeur de Judo, éducateur Sportif assisté par les ceintures et bénévoles des clubs .
Prévoir :
petit sac avec Repas du midi
sac avec kimono, affaire et chaussures de sport et Blouson.
Ne pas apporter ni objet de valeur, ni téléphone portable.
les goûter, ainsi que les boissons des goûter sont prévus par les organisateurs.
samedi 30 Août 2014
Stage ouvert : Minime / Cadet/junior/senior/vétéran c’est à dire les judokas né(e)s en 2002 et avant.
Horaire : 10h/17h. accueil de 9h45 à 10h.
Activités :
Bike and Run (on alterne des séquences de footing et vélo)
Circuit training (préparation physique) sport collectif ou de raquette
Encadrement :
David Mainnemarre Professeur de Judo, éducateur Sportif assisté par les bénévoles des clubs .
Prévoir :
Repas du midi, goûter Bouteille d’eau
affaire et chaussures de sport, si possible un Vélo (en état de marche).