dans nos activités il y a aussi la gym….

bien sûr  nous pratiquons le judo ….

mais les personnes qui souhaitent pratiquer la gym douce (ou d’entretien) peuvent le faire

au CSB Neufchatel

cette activité comporte des exercices de renforcement musculaire bons pour la santé, non agressifs pour les articulations, pour la colonne vertébrale et pour les épaules. vous améliorez posture et souplesse avec une solicitation cardio-vasculaire modérée.

c’est l’activité physique idéale pour les seniors (+50ans), femmes et hommes…

cours le mardi à 17h15 et/ou 18h15  et le vendredi à 14h15.  au dojo D.douillet de Neufchatel

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