c’est parti stage rentrée en forme vendredi 29 et samedi 30

Stage «Rentrée en forme» à Forges les Eaux

Vendredi 29 Août 2014

Cadre Dojo Départemental et de l’Avenue Verte.

Adresse: Dojo Départemental rue David Douillet 76440 Forges les eaux.

Stage pré-poussin à benjamin c’est à dire les judokas né(e)s entre 2007 et 2003.

Horaire : 10h/17h. accueil de 9h45 à 10h. Les parents récupèrent les enfants de 17h à 17h15.

Activités :

Judo (travail par groupe de niveau) technique debout , sol, Randori. Sport

Encadrement :

David Mainnemarre Professeur de Judo, éducateur Sportif assisté par les ceintures et bénévoles des clubs .

Prévoir :

petit sac avec Repas du midi

sac avec kimono, affaire et chaussures de sport et Blouson.

Ne pas apporter ni objet de valeur, ni téléphone portable.

les goûter, ainsi que les boissons des goûter sont prévus par les organisateurs.

Tarif: 20 euros. Espèce ou chèque (Ordre: David Mainnemarre).

il y a une participation club de 10 euros.

Donc si tu t’inscris avant le 28 juin, déduis 10 euros, le stage te coutera : 10 euros.

C’est possible de s’inscrire après le 28/06 mais le stage coutera 20 euros.

Renseignement: David Mainnemarre 0609230437 david.mainnemarre@wanadoo.fr 865 Le Mesnil Bénard 76680 St Saëns

 

 

samedi 30 Août 2014

 

Stage ouvert : Minime / Cadet/junior/senior/vétéran c’est à dire les judokas né(e)s en 2002 et avant.

Horaire : 10h/17h. accueil de 9h45 à 10h.

Activités :

Bike and Run (on alterne des séquences de footing et vélo)

Circuit training (préparation physique) sport collectif ou de raquette

Encadrement :

David Mainnemarre Professeur de Judo, éducateur Sportif assisté par les bénévoles des clubs .

Prévoir :

Repas du midi, goûter Bouteille d’eau

affaire et chaussures de sport, si possible un Vélo (en état de marche).

 

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